ＫＯＩの幸せになるブログ

肥満予防健康管理士と各界のスペシャリストとのコラボレーション！！

エクササイズのプロで肥満予防健康管理士が安全でかつ効果的
そして継続可能なダイエット法を実践指導！！


ヨガエクササイズ指導　山本幸以
（KOIヨガスタジオ）　


夏に向けてすっきりダイエット！！
間違ったダイエットを繰り返していませんか？
☆肥満予防健康管理士でエクササイズのプロが安全で効果的なダイエット方法を指導☆

毎回ゲストに各界のスペシャリストを迎えての対談は必見☆



５／２９（土）第１回対談　産婦人科医　吉沢佳七子　氏
医食同源の立場から食の大切さを伝える現役医師
６／１２（土）第２回対談　薬膳指導員　谷口千尋　氏
TV業界でも活躍の家庭で使える薬膳料理のプロ
６／２６（土）第３回対談　管理栄養士　山本恵以　氏
糖尿病をはじめ数多くの栄養指導や講演をこなす


　
ゲスト　武田美保
（シンクロナイズトスイミング　オリンピックメダリスト）


地域のみなさまの健康維持を支えるために。。。
☆第一回記念特別企画☆
日時　　第一回　5月29日(土)　PM5:00～6:30
場所　　四日市都ホテル　7階　スタジオ ※定員25名
参加費　4000円 講演＆エクササイズ＆ヘルシー食事付　
※第一回記念特別価格 　　日本料理　都　にてPM7:00～（武田美保さん）
　　　　　 講演＆エクササイズのみ 2500円　


企画　KＯＩヨガスタジオ　四日市市芝田一丁目１０－３シェトワ白揚敷地内
fax：０５９－３５０－８３３１　ｔel：０５９－３５０－８３３０
e－mail：yoyaku@thaishiki.com

協力　四日市都ホテル　まるごと四日市地域ブランド

　第一回（食事有・無）・第二回（食事有・無）・第三回（食事有・無）

※お申し込みは、希望日時をメール、もしくは用紙をFAXにてお願い致します。
お名前、ご住所、お電話番号を書いて送って下さい。
  

ＫＯＩ〓３９plus２になって大人なオンナを目指します！！
  

今日は１日なのでお店の玄関のお花を生け変えてもらいました^^

生けてくれたのは四日市の西浦にあるフラワーショップ“花子さん”の奥様で古田理恵さん☆
いつも私は彼女を“花子さん”と呼んでいます。

今回は豪華バージョンで♪本当に華やかだわ〜☆お花はツイッターでもみれますからぜひ観てくださいね^^


しかももうすぐ壁の書にも素敵な額が出来上がりま〜すd=(^o^)=b


それと今日は自分へのご褒美にいただいた商品券で大好きなスワロフスキーのネックレスを買いました(~▽~＠)♪♪♪


美しいものには神が宿るっていいますけど☆とっても良い気分です♪
  

さあ、明日から３月、春です♪３月生まれの私はうきうきしてきます＾＾

お昼の中日文化センターレッスン前にスタバでサクラスチームを買って春の陽気を吸収☆


スタバはサクラマカロンやら、サクラ蒸しパンにサクラシリーズのマグカップやらと
店内がすっかりサクラ一色になってました☆





今日は１０数年来、一緒に働いてくれているスタッフのＭのお誕生日です。
もちろん、仕事はお休み＾＾うちの店は『お誕生日休み』を推奨しています♪
だって、お誕生日は大切な人と過ごしたいでしょ＾＾
ということでお祝いメールを送りました＾＾

彼女にはとてもいい彼氏がいて、将来有望、早く結婚しろ！とお尻をたたいてます・・
（って人のこと言ってる場合じゃないのよね私＾＾；）
Ｍはとても家族想いで、事故で障がいをもった妹のために一生懸命サポートしています。
いまどきなかなかできません、早く自分の幸せをつかんでほしいといつも願っています。
また妹のＴちゃんもとても素直で可愛くて美人姉妹です＾＾
Ｔちゃんは新年会のじゃんけんゲームでブリザーブドフラワーをゲットしたのですが
私が、『Ｔちゃん、運が強いね！』って言ったのが相当うれしかったらしくずっと家でも
言い続けているそうです＾＾
私にとって彼らは二人でひとり。いつも新年会やイベントには必ず誘います。
そうやって築いてきた年月がとてもかけがえのないものだと最近本当に嬉しく思います。
Ｍは私の気持ちをとてもよく理解し、サポートしてくれます。
そして“今年は一緒に幸せになりましょう”と返信をもらいました（笑）

また昨晩は友達が早く私の子供を子守をしたいのか、結婚する気がみえないと叱られ（笑）
（・・決してそんなことはないです。。ただ根っからのん気なんです＾＾；）
彼女とはサクラの季節に知り合ってまだ一年もたたないのに何だか１０年以上前から
知っているような気がするね、とお互い。

人の関係には時間をかけて築きあげるものと、あっという間に距離が近くなるものなど様々で
思いがけない人と信頼関係ができていたりと不思議なものです＾＾

ここ数日、懐かしい人たちからミクシィーメッセージが届きました。
数年たっても思い出して連絡をくれるのもとても嬉しいです。
名駅のＫＯＩヨガの生徒さんだった方からは“私にはＫＯＩヨガが一番でした”とメッセージを
頂き嬉しい限りです＾＾

春は出愛いの予感♪ますます楽しみになってきました♪♪  

お昼は津の都ホテルでスウィーツランチバイキング☆
もちろん、大食いの姪っ子ちゃんはおお張り切りです♪♪
おかげで私は食べ過ぎずにすみました＾＾
ここですごい面白い出会いがありましたが、それは次回にまた＾＾


その後はすぐ近くの津観音様へ、お話を聞きにいきました。
このお寺は１３００年の歴史があるとても古いお寺です。
津に１０年以上住んでいましたが、ちゃんと行ったことがなかったので
とても良い機会でした。
しかも今日は本堂（結界）の中へいれてもらえて観音様や天照大御神の分身でもある
阿弥陀さま、不動明王さまを初めとする仏像がおまつりされています。

住職さんのお話も面白く、昔の人の知恵をたくさん学べました。



昔の人は蔵を建てるとき、次のことを考えて床底に金を埋めておく。
そして立て直すときにそれを使う。
坊さんの袈裟も良いものは○千万円とか、すごく高い！！、がその後はそれを売ってまた次のを買う。
掛け軸も次に直すことを考えて安い化学糊を使わず、高くても時間が経てばはがれるような糊を使う。

などなど、次のことを考えて行動をするのが、昔の人々の暮らしの知恵だったのだ。
いまは「便利」や「安さ」など『個人』が重視され、次のこと、次の世代のことなど考えない。


でも、最近のニュースで少しほっとしたことがある。

日本人に潔い人が目立つ。

昨日の女子フィギュアでは真央ちゃんは銀メダルだった。
それに対して、なんと素直に負けをみとめ、悔しがるんだろうって。
そして、一夜あけてどこか吹っ切れた表情をしていた。
素直に感情を受け入れたほうが、早く吹っ切れて次への成長につながると思う。
でもこれがなかなかできない、みんな言い訳をする。
傷ついていないフリをする。これでは成長が止まってしまうのでとても残念だ。
ちょうど昨日、たかが３０代で知ったかぶりをして自分の可能性をとめるなと叱ったばかり。
素直に非を認め、しっかり叱られてどんどん成長していってほしいと思う。
本当の意味で自分を信じ、愛せる人になってほしいと願うばかりです。

また世界のＴＯＹＯＴＡである豊田社長。
公聴会に自ら２時間前に来て臨む姿や過ちに対してしっかりと謝罪する姿はいろいろな意見はあるとおもうが、
企業のトップとしてあるべき姿で見ていて清々しいとさえ感じた。
ここ最近の日本の政治家さんたちに見習ってほしいと思う。

まだまだ周りに潔い人がたくさんいる。
昨日、早稲田に合格したＹ君。あまりに試験が難しすぎて一問は白紙で出したそうだ。
早稲田は他の学校の試験と比べてもかなりレベルが高かったらしい。
ということは、他の学生さんたちにとっても難しいのだから、下手に分からない問題に
取り組んで時間を浪費するより、得意な問題に時間をかけたほうが評価があがりやすい。

本番でこの決断はなかなかできないと思う。
ついつい、何でも良いから答えようと問題に取り組むのではないだろうか。。。

潔いとは手放す勇気。

お母さんいわく、彼は怒らずに育てたそうだ。
だから、彼の中になにか根拠のない自信のようなものが常にあるのかもしれないな、と感じた。
  

なんとも興奮冷めやらぬ感じの一日です＾＾

あっこちゃんはやってくれました！最高の演技です☆しかも８位入賞！！
これで男子女子全員入賞ですね＾＾Ｖ

もう何もいうことはありません、皆さんには十分に伝わったでしょうから。

ちょうど、今朝カナダのスポーツブランドルルレモンのしんちゃんがラジオに出演。
ルルの日本再進出の夢を語っていました。

私のヨガウェアーはいつもルルレモン♪あ～ルルよ～～帰ってきて！！

で、いてもたってもいられず・・・すぐにあの男にメールを！
そう、ルルを日本に連れてきたＳマンです＾＾

彼はルルの日本撤退が決まったときも最後までルルに食いついていました。
いま私が計画しているプロジェクトとコラボしたい。。
もう一度やってくれないか・・そういう想いが湧き出てきました。

あのとぼけた熱い男ならやってくれるかもしれない（笑）・・・期待しよう。


さて、そんな今日はまたまた朗報が！！

お友達の息子さんが第一志望の早稲田に合格しました！！おめでとうーーー☆☆☆

いつも試験の前にマッサージに来てくれるのですが、前回早稲田の推薦のときは
私がしてあげられなかったのが気がかりでしたが、今回実力勝負の試験のために
東京に旅立つ前の晩、いつものようにマッサージをしてあげられました＾＾

そして、ちょうどバレンタイン前だったのでチョコレートをプレゼント☆
“試験の前に一粒食べると脳に栄養がいくから良いよ～”と私がいうと、お母さんいわく
誰にも触らせずにスーツケースに大事に入れて持っていってくれたそうです＾＾
ありがたいな～～＾＾

そして、『有言実行』推薦より実力の方がかっこいいと自分で言ったとおりになりました！
見事に本命合格！！！おっとこまえです！！


本当にいまの若者はなんてすごい怪物くんばかりなんだろう。。。
あらゆるプレッシャーをまるでいとも簡単に乗り越えていくんだから。

今日はお友達がみんな幸せでとてもよい気分の一日です＾＾
  

私はDoCoMoとiphonの２つの携帯を使っていますが、DoCoMoは定期的に料金プランの見直しをしています〓

今日、久しぶりに確認に行くと…やはり無料通話が９０００円も繰り越しになっていて、来月には３０００円分消えてしまいます！
さっそく料金プランを一つ下げ、無料分を消化することに〓


しかもしかも！DoCoMoって１０年以上契約のある人には機種の変更がなければ一年毎に電池パックかバッテリーがもらえます！！

電池パックだと機種変更で使えなくなるから、バッテリーが良いですよ☆
移動が多い私にはコンセント探さなくて良いから本当にありがたいシステムだわ〜〜


１０年未満でも２年以上同じ機種の方はもらえるそうですから一度DoCoMoに足を運んでみてね☆
  

フィギュアスケートＳＰはとにかくすごかった！

いまバンクーバーには美しい怪物がたくさんいる。

彼らはこの４年に一度のプレッシャーの中で自己ベストを次から次へとたたき出す。
肉体を限界まで鍛え上げた自信に裏打ちされたその精神力は計り知れないと思った。

ルルレモンの仲間である鈴木明子選手はもはや私の知っているあっこちゃんではない気がする。
世界の舞台で堂々と滑るその姿は『今をこの瞬間を精一杯に生きているとてつもない怪物』だ。

最近、某テレビ局や女性雑誌からあっこちゃんのことで私に問い合わせがあった。
よく調べてくるものだ、彼らも必死で情報を集めている。
あっこちゃんに確認をし話せることだけ話したが、やはりいつも聞かれるのはヨガのこと。

あっこちゃんがここまで来たのにはヨガの力がどれだけ大きいのか？と。

確かにヨガは素晴らしい

常に競争の中で生活するスポーツ選手にとって、外から内へと意識を変えることは
とても意味の深いことだっただろう。


けれど、その前に肉体の限界まで鍛えあげたあの『練習量』があってこそなのだ。
私はいつもレッスンのときに生徒さんに言う、ただ、ヨガの呼吸法をすれば・・・瞑想をすれば・・・

棚からぼたもちは落ちてこない。

自分が息している現実社会で何千回、何万回という努力の積み重ねがあってこそ

生きてくる。。。

ちょうど昨晩、荒川静香さんのインタビューをテレビで観た。
ものすごい練習量とそしてすべてを自分で考え自分で決めること。
彼女はたとえ失敗してもそれが自分らしく後悔しないことだと語っていた。

荒川さんも以前長久保コーチに師事していた。
私も昨年の夏にあっこちゃんとウエストサイドストーリーのミュージカルを観にいったときに
長久保コーチとお会いしたが、シャイな方で結局最後まで一言も話をしなかった。
けれど、たまにちらっと合う目がとてもやさしい目をしていたのが印象的だ。

人生で誰と出会うか、本当に大切だ。
その出会いを大切に育てていくことで、自分の力になる。
今、目の前にあることを一生懸命やっていれば、結果はどうあれ然るべき道は拓かれる。

バンクーバーの美しい怪物たちはたくさんのことを教えてくれる。
  

今日も朝から湯ノ山にある片岡温泉にマイサンクチュアリ主催の骨盤ヨガに＾＾
（が、くるはずのまいみくなおみさんはこず・・・笑）

またまた一人でるんるんと駅からの道を楽しんでいました＾＾

湯ノ山は『恋結びの街』ということで“ＫＯＩ”つながりで何だかとってもいい気分♪

で、1ヶ月ぶりに片岡温泉につくと、なんと床が杉赤という素材の木に変わっていて
素足で歩いてるととっても心地よいのです♪
※樹齢90年の杉赤無垢材は夏冷たく冬暖かいそうだ。

最近、建築やさんに聞いた話によると、家を建てる人の半分は床暖房にするらしいけど

これなら、光熱費がうくから、省エネ（節約）＆エコやね！

そしてその玄関には恋結びの伝説になったお話と折鶴用の折り紙があったので・・・

はい、もちろん折りました＾＾V

朝から自然に囲まれてスタートすると一日良い気分♪
しかも今日は露天風呂で会ったおばあさんに色白を褒められ、ますます絶好調☆


※折鶴伝説→江戸時代、大店の娘の葵と使用人の佐吉は結ばれぬ恋を思いつめ湯ノ山にやってきた。
そして蒼滝に二人で身を投げようとしたそのとき、一人の僧兵が現れ、しに急ぐ二人をひきとめた。
あくる日、僧兵に礼をと思い三岳寺を訪れたが姿はなく、せめて感謝の気持ちをとふたりは折鶴を
奉納した。
すると、その折鶴は連なってひらひらと舞い上がりとびたったそうな。
この不思議な出来事に明るい望みが生まれ、その後はふたりは結ばれた。
この葵と佐吉にあやかって永遠の愛と幸せに結ばれることを願い、三岳寺に折鶴を奉納する恋人たちの
姿がみられます。
  

今日は平成２２年２月２２日でニャンニャンの日？なのかな？


しかし私にとって２月２１日が特別な日。

父と母の結婚記念日＆祖母の命日＆私のもう一人の母方の祖母の命日

特別、決めてるわけじゃないのになぜかたまたま実家に帰ることになる。
今年もたまたま夜の仕事がキャンセルになったので４８回目の結婚記念日を祝いに
姉と亜以と３人で実家に帰り、母が私の新年会で当てた『松阪牛』をすき焼にして
食べた＾＾
そして、亜以を連れて親戚のうちへお線香をあげに行った。

先日観た映画『1/4の奇跡　～本当のことだから～』でＭＳだった雪絵ちゃんが
12月28日の雪の降る日に生まれたから雪絵で、この日が大好きなのだと言った。
それは1分1秒違っても今の自分は存在していなかったからだと。
そして、今いる人たちと出会えてなかったからだと。

２月２１日に父と母が結婚しなければ、今の私もいない。
そして我が家の新しい命である『あい』もここにはいない。

たくさんの奇跡が集まって今ここにいる。


※カゴかぶり中の亜以＾＾

  

午前中、鶴舞でスクール体験レッスンを済ませて、午後からｎｐｏ法人ウーマンリビングサポートの理事総会へ。


マイミクかなちゃんこと吉沢佳七子医師が理事長をつとめるこのｎｐｏはピンクリボン活動をはじめ統合医療の普及を目的に医療従事者を中心に発足した。

また昨年１０月１日に名古屋城をピンク色にしたことは記憶に新しい。


彼女のクリニックは久屋大通に面しており、ここからの景色はいつ来ても素晴らしい。

まさに都会のオアシスだ。
ちなみにうちの名古屋事務所も現在ここにおかせてもらっている^^


一年ぶりに理事や正会員も集まり、決算報告や今後の活動展望を話し合い、またあらためて発足の原点である統合医療への想いをみんなが確認しあった。


お天気も素晴らしく貴重な１日だった。
  

なにげにういろうって大好物なんだわ〜☆


虎やや中村屋のういろうも美味しいけど…

そうそう、コレコレ！子どもの頃よく食べた懐かしい味に間違いない^^


自称ダイエッターの私だけど…全種類たべちゃいそう(~▽~＠)♪♪♪
  

長い一日の〆はやはり馴染みのおでんやで〓


今日はあさりがたっぷり入ってしかもほんのりスパイシーな『おでんのあさり』を初注文☆


心も体も温まった〜^^
  

ご縁って本当に面白いですね～☆

今日は名古屋へ自主上映映画『１/4の奇跡～本当のことだから～』を観てきました。

ちょうど、2,3日前に誰かに映画が観たいな～とつぶやいていたところに他の方から
お誘いがあり鶴舞の札幌ビールのお店？の会議室みたいなところに名古屋をはじめ
中小企業同友会の方々が２００名ほど集まっていました！

障がいをもつ子供たちの施設で働く山元加津子さんの語りを中心に子供たちから
教えられる数々の奇跡の映画です。

入江監督自身の気づきでもあり映画のテーマでもある『あなたのままで大丈夫』と
いうメッセージが世界中で感動をよんでいます。

面白いのは旧姓山本さんに誘われていった私（山本）が観た山元（やまもと）さんの
映画で、この映画の制作日が2月11日（建国記念の日）ということも面白かったです。

しかも、この映画に知り合いが出てきたりとおもしろつながりでご縁の不思議さを
本当に強く感じました＾＾

あらゆる感動映画を観つくしているコロンビア大学の映像部の生徒さんたちから
この映画を観終わった後にスタンディングオベーションがおきたそうです。
※その様子→http://itijikurin.blog65.fc2.com/?mode=m&no=1295

大切なことってとてもシンプルなもの。
そのことが伝わる映画だと思います、たくさんの人にこの映画をみてほしいです＾＾

※１/4の奇跡HP→　http://www.yonbunnoichi.net/
  

るんるんっ♪新しいことにチャレンジするのは楽しいな～☆


昨日、今日と２日連続でツイッターを勧められたので…脳と行動が直結している私としては
この偶然を見過ごす手はない！

ということで、さっそくお店のツイッターを作ってみました
※らくだのツイッター　→https://twitter.com/RAKUDA39

もうすぐユーストリームで動画配信もしちゃいます^^v
  

早くもバレンタインのお返しが届きました♪

３日に一度はこりとりらくだに100分のマッサージに来てくれるＨ氏。
いつも神戸のスウィーツなどお土産をくださるので、昨日はバレンタインのチョコを特別にプレゼントすると・・・

さっそく、お返しのワッフルがなんと２０個も！！！すごすぎる～～☆

食べきれないので、来店した知り合いやお友達のお店に持っていったらとっても喜ばれました＾＾
まあ、それにしても気が利くというかなんというか。。
しかも、今からまた１００分のマッサージに来られます＾＾

あっ、今いらっしゃいまして、お礼をいうと、なんと！！！これまたすごい！！
あのワッフル３、４年前に日本一をとったそうです♪♪
どおりで美味しかった～～～～＾＾


  

みなさまハッピーバレンタインデー☆


今日はバレンタインデーですね！
私は今年はチョコをあげるつもりはまったくなかったのですが・・・

先日買ったチョコはすべてプレゼントして、さらに買い足しに行きました。。。（涙。）
それだけたくさんの方にお世話になったということですね！（感謝☆）
もちろん本命さんにもちゃんと渡しましたよ～～～♪

さて、先日の新年会の後にＷ－Ｉｎさん主催する婚活パーティの前座で
『婚活ヨガ』に行って参りました♪♪
（実はあの着物の下にすでにヨガウェアーを着込んでいた私です＾＾）


東員町のお家を改造した素敵なCafe　なむ花（なむか）さんでヨガとティータイム☆
ご主人がチベット人だというオーナーさんの手作りのシフォンは最高でした＾＾
※なむかはチベット語で『空』という意味。

婚活ヨガは大成功で主催者のゆりかさんにもまたぜひ！と喜んでいただけました＾＾
  

２月１１日（祝）建国記念の日

総勢５０名ほどの皆さまにお集まりいただき新年会を開催いたしました。

この日がなぜ『建国記念の日』となったのかを高校時代に学校で習いましたが
忘れかけていたところ、２，３日前にたまたま駅で神社関係の方々が花の種を
配っているのに出逢い、その種には建国記念の日の由来が書かれていました。
それは天照大御神さまの子孫にあたり日本の初代天皇である神武天皇が奈良の
かしわらの宮において即位された日がこの日にあたります。
さらに私の記憶では皇學館大学の教授がこの即位の日が建国の日にふさわしいと
提案してそれが承認されたのだと覚えています。

だから建国記念日ではなく、建国記念の日なのだそうです。



その記念すべき日に『君が代』をアカペラで唄ってもらって新年会のスタートです！
それから、日本の精神ととても近い国ハワイのフラダンス。
ハワイも八百万の神、つまり自然崇拝の国です。


いま、学校では君が代も歌えない、祝日に国旗を掲げるのも人目をはばかるという
お粗末な国になってきました
しかも学校では運動会など競争もさせない・・・とは。。。

今日とうとう、バンクーバーオリンピックの開会式も始まりましたが
世界の人々があるルールのもとそれぞれの国の名誉とともに戦います。
そして、みごと金メダルになるとその国の国家が流れます。

いま日本で起きているのは本当に不可思議で理解しがたいことばかりです。

いままで、たくさんのスタッフや生徒さんを育成する中、また多くの人との出逢いから
何か軸を見失っている人にたくさん出会いました。
私もけっして立派な人間ではありませんが、田舎で育ち両親が大切ことをたくさん
教えてくれました。


安心して暮らせる環境の中で、けっして争いを好むタイプではなかったけれど
それなりに競争し、泣いたり笑ったりして過ごしてきました。

そうすることでようやく自分ができること、そして自分の役割がみえてくるのだと
思います。

夢や目標を持っていきることの素晴らしさを感じることが生きる意味につながり
結果はもちろん、ただ『今、目の前にあること』を精一杯やりつづけることに
生きる意味はあるのだと思って生きています。

またこの日は朝からお店の合同ミーティングを行いました。
ともに働く上で『笑いあい、助けあい、感謝しあい』の３つの愛を実践することが
私たちの理念です。





ミーティングが終わり、新年会も楽しく終わりましたが、さっそくこの３つの愛が
特に助けあいの実践がされていなかったことがわかり、私はスタッフを厳しく叱りました。
自分さえ良ければ・・・この精神ではこれから先お店が良くなるはずもありません。
何度も何度も繰り返し伝えてもまだわからないのかと、一時はあきらめかけましたが
ある頃から、彼らの中に変化が訪れました。

そして、今回のことを反省しみんなでもう一度ミーティングをするとの連絡がありました。
いままでなら考えられないほどの進歩です。

何事も失敗した後が大切なのです。
言い訳をせず、きちんと誤ること。その姿勢が人の心を動かします。
私は何度も言い続けました。
できないことを叱っているのではなく、やる気がないのが腹立たしいのだと。

現に、いま私を応援し、大切な家族のように気遣ってくださる方はみなさん、
私の失敗後の対応を気に入ってくださった方ばかりなのです。

自分が間違っているとおもえば、すぐに行動を興すことです。
結果はどうあれ誠心誠意、伝えることだと思います。

その軸なる部分を教えてくれたのは両親であり、私を育んでくれた環境です。
私も大切なスタッフや生徒さんたちには誠心誠意その想いを伝えていきたいと
思っています。

日本の心とともに。


  

最近のお気に入り中で、一日の疲れをとる大切なバスタイムで活躍する優れものがコレ☆


先月お友達がＮＹのお土産にと買ってきてくれたジェル状のボディウォッシュ〓

ピンク色のジェルがお水と混ざるとアッという間にアワ〜アワ〜に^^

大好きなマンゴ＆マンダリンオレンジの香りがさらに最高のリラックスタイムへと誘います(≧∇≦)

さあ〓今からリラックスしてきま〜す(~▽~＠)♪♪♪
  

指先は日の丸の赤っぽく

２０年前に注文して作ってもらったエジプト模様の藍染小紋を明日初めて来ます